پرش به محتوای اصلی
هم تمرینی
مربیان
برنامههای من
کتابخانه حرکات
فروشگاه
ابزارها
/
حرکت لت از پشت سیمکش طناب
حرکت لت از پشت سیمکش طناب
بدنسازی
قدرتی
عضلهی هدف:
زیربغل
تجهیزات مورد نیاز:
سیمکش
حرکت لت از پشت سیمکش طناب | هم تمرینی
کتابخانه حرکات